これぞ日曜日の過ごし方、、、

なかなか日本ではこの雰囲気を味わえるところはありません。

今日のランチは約４時間、見た目、味、堪能しつつ、

デザートの時はテーブルを移動して

シガーを片手にシェフと一緒にお喋り。

大阪では何店舗もあるレストラン、エルポニエンテの一つオラ、お気に入りです。

ランチは３８００円、４８００円、７０００円、確か１００００円くらいもあったかな。

３８００円のコースでもデザートを含めると５皿あります。

グラスのシャンパンの後は赤ワインをボトルで、それはそれは美味しいのです。

水曜日のお昼にはお料理教室もしている、、ということなので

今度参加してみようかな。

クーラーでカラダが冷えたり、片頭痛がする、、などなど運動不足を解消するべく

家でも出張先でもトレーシーメソッド！今日で６日目です。

トレーシー曰く、週に４回～６回、、ほぼ毎日なのね；と思いつつですが

１カ月続けるとニューヨークシティバレエ団のダンサーのようなカラダを目指せる、、ということで

キュッと引き締まった女らしいカラダと健康維持のため日々楽しんで続けています。

美しい人はより美しくなる「美」のサイクル、

キッカケはどれでも良いと思います。

私の場合、ボディやフェイシャルのエステティックをする→　ちょっと頑張ってみようかという意識になる

→マクロビオティック週間でもして口養生しよう　→下着を付けるときはボディメイクに意識がいく

→もちょっとしたらもっと綺麗になるかしら？とエクササイズしてみる気になる→

カラダの線が変わってくる→嬉しくってもちょっと続けてみようという気持ちになる→

気分がいいので物事に素直な気分と優しくなれる

、、、、、という具合に善美のサイクルです。

お気に入りのハイブランドのヒールを履くと背筋がキュッとのびて歩き方に意識できる、

高級なランジェリーを着けると、しなやかな立ち居振る舞いになる

などなど、気分を盛り上げる毎日のプチビューティは私のオススメです＾＾

私の場合は、体もきっと引き締まるであろうトレーシーメソッド、、毎日トレーシー後は

頭もスッキリ、気持ちが引き締まって仕事の処理スピードが違うような気がします